學習任何才藝都是需要漫長的時間.打好基本功夫.隨著我跟周麗貞老師學舞是第三年
103年我因為朋友介紹認識的肚皮舞.帶著我的女兒一起來學習，轉眼已經107年嘞。
經常練肚皮舞不僅可以提升氣質,同時還能有效減肥瘦腰腹。時下正流行的肚皮舞,
是一項很好的健身運動.當然學習肚皮舞不單單只是成果展這天呈現.成果發表並不是主要目的,
周老師更希望我們來學習跳舞的朋友們還是先打好基礎,再往上蓋房子是最好的方法。
舞蹈技巧若沒打好底, 直接去學跳成品舞,舞者自己就算跳的再怎麼有感覺,
觀眾看到的就是一個比手劃腳的舞者,看不出舞蹈的深度。
肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部，這些動作，成為肚皮舞，牢不可破傳統舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜複雜之感性肢體動作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時而優雅、時而感性、嫵媚嬌柔，時而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特資，令人目不暇接。
許多女性常覺得自己的身材不夠好，擔心太胖.屁股太大.胸部不夠豐滿.做運動又缺乏耐心無法持之以恆推薦大家來學肚皮舞.學舞的過程不用擔心運動傷害.只要熟系幾個簡單易學的動作，就能組合成味道十足的舞步。
適合各種年齡層的女性.重點是透過學習肚皮舞.讓你更了解自己的身體.了解自己的肢體能這樣舞動.能如此表現.進而重新熟悉自己疏離的已久的身體而愛上它。許多你原本認為是缺點或是不如人的部份，都將因為對自身的愛而轉變成滿滿的自信
學肚皮舞的優點【消除壓力.培養自信心.提升自身魅力】
肚皮舞與其它運動不同，它有助於舞者的精神健康，因為在跳肚皮舞的過程中，你會忘卻所有的煩惱和壓力。從肚皮舞本質來看，那是一重要擺脫所有束縛的最原始欲望的表現。所以，我們在跳肚皮舞時，就能體驗到無限的自由和無窮的解脫感。肚皮舞是自由奔放的運動，在跳肚皮舞的過程中，你會拋開所有的煩惱和壓力，你身心會變得無比自由、輕鬆。對繁忙的現代人來說，跳肚皮舞是放飛心情、自我充電的特殊休息方式。
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